最近、周囲の友人が救急車で搬送されたけど生きてる！とか言ってる人が増えてきて、ちょっと驚きを隠せない日々が続いていたりします。
その、先日搬送された人は普段から野外でサバイバルゲームとかして身体を動かしている事が多い人なので、健康的と言うか件子が服着て歩いている？とまで言われていただけに、その人の周囲のサバゲ友達はかなり精神的なショックを受けた人が多かった様でした。
どうも高血圧が原因の脳内出血だったそうで、身体には少し麻痺が残ってしまうから、今までと同じ様なサバゲは出来なくなるかも～と言っていましたね。
外舷の見た目では健康そうに見えた友人でしたが、身体の中では救急車で搬送されるまで気付かない程症状が進行していたと言う事になりますか。
日頃から、健康診断だったり日々の食生活に気を付けて過ごした方が良いと言う、ある意味悪い見本になってくれた気がします。
因みにこの友人の高血圧の原因は、飲酒としょっぱい食べ物好きとあと職場でのストレスが主な原因だった様でした。
この様に、普段遊び友達としてだけで付き合っていると、普段の生活をあまり垣間見ることが無いので、友人の日々の生活をどこかで戒めたり改善させる機会があれば病に倒れる事も無かっただろうと考えられます。
また、いつでも大丈夫大丈夫を連発している人ほど、急に重い病気になって病院に通院しなければならないとか入院しなければならないとか言う状況になっている気がするのです。
では、何の根拠も無いのにいつでも自分で自分を大丈夫だと過信し続けている人に、一体どんな事をしたら健康が第一で毎日過ごすことが出来るのか？を、時々でイイのでじっくり周囲の友人や家族と一緒に考える時間を設けた方が、これからの人生を長く有意義に過ごせる様になれると思うので、是非やってみて欲しいですね。
それに、自分だけで自分を大丈夫と言っている人の多くが独り身の単身者の様な気もします。
どうせ誰も自分の事を本気で心配してくれる人はそんなに居ないだろう？と、自分自身を蔑んでしまう人が増えてきているのです。
誰からも期待される事無く人生を生きてきた人にこの傾向が強いそうなので、出来れば気の合う友達を作ったり、何かのＳＮＳに登録してみたりして他人と関わる機会を増やして行く事も、自分を過信し過ぎるのを防ぐ効果があるのでお勧めです。
ともあれ、一番大事なのは普段の食生活だと思うので、野菜を多めに食べる食事を心掛けてみましょう。